ネットプレイな日々

大人になってもレベルアップしたい!バドミントン上達への日々

スポーツドリンクでの水分補給は太る?

   

蒸し暑い練習日

やはりこの時期はバドミントン競技にとってキツイですね。

蒸し暑い体育館内で今日も練習してきましたが、汗がとめどなく溢れ出てきました。

そんな時の水分補給。。ちょっと注意が必要なようです。

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スポーツドリンクだと太る?

ゲーム練習の合間に職業が看護師の方から聞いたお話。

水分補給にてどうやらポ〇リスェットなどのスポーツドリンクだと大量に摂取するとダメらしいです。

糖が多いのでカロリー過多?もしくは糖尿になるかもとの事。

へー!それ知らなかった。

てっきりスポーツドリンクならなんでもOKだと思ってました。

 

経口補水液が良いらしい!

ではスポーツドリンクではなくどれが良いのか?

聞いたところ体にとってよいのは、経口補水液との事。

あの所ジョージさんがCMしている商品ですね。

大塚製薬工場|メディカルフーズ|経口補水液 オーエスワン®
経口補水液

お値段としては結構割高ですが、軽度の熱中症や感染性腸炎、下痢、嘔吐にも効果があり、医療機関では病者用食品としても認められているとの事。

なるほど・・・そりゃ高いわな!

 

まとめ

まだ一回も飲んだことがありませんが、一度どういう商品なのか飲んでみたいものです。

まぁお値段次第ですが、スポーツドリンクに比べて体に良さげなら試す価値ありかもしれません。

ドラッグストアあたりで探してみようっと♪

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