つぶやき

こんばんわ!maijunです!

バドミントンでお世話になっている方より「南風原に新しく整骨院がオープンしてますよ」と紹介を受け、早速受診してきました。

電気治療・矯正治療ともにすこぶる快調!!

以下 ...

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こんばんわ!maijunです!

片山さんのバドミントンボディ革命 体リセット57を読み込んで、骨盤後傾の部分に凄くハマってしまい、最近ハムストリングの柔軟性と骨盤前傾を意識するようになり始めました。

やっぱり肝 ...

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こんにちわ!maijunです!

前々から膝痛やばいと言ってたのですが、実は静養する時には動画見ながら家で各種ストレッチを行ってました。いい加減病院に行ったほうが早いんですけどね。なかなか病院に行きづらい理由がありまして・・ ...

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あたりまえだと思っていた練習内容が実は逆の方法だとうまくいくってありません?

ネット上で見かけた2つの記事について感じたことがあったのでご紹介。

めざせ!固定観念の大突破

逆回し前屈

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誰でも知っているラジオ体操。未だに私はラジオ体操第二が出来ません(涙)

そんなラジオ体操ですがしっかりやるとダイエット効果もあるってのを聞いた事ありますか?

継続して実践するための方法を以下ご紹介。

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Youtubeにてマッサージ関連の動画を見ていたら気持ちよくなるのは私だけでしょうか?あれって何故だろう?

最近、肩が痛くなったのでストレッチ動画を見ていたら気持ちよくなったのでご紹介。
絶対安眠できそう

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図書カード1000円分が手元にあったので近所の書店をぶらぶら立ち読み。
そこでストレッチ系の面白そうな書籍を発見し一目惚れしたので購入してみました。

購入しての感想!!これ当たりだわ!

理論説明に納

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筋力アップ、体重減量、戦術研究、スタミナ向上とバドミントン上達に向けて
各種いろんな事を取り組んでみましたが、今回初めてヨガにトライしてみました。

もちろん目的は関節可動域を広げる事。
やってみる

How to

先日の大会時に左足の指がつってしまい痛い思いをしました。

藁にもすがる思いで知り合いにその場で助けを求めたら、一時対処で治してくれました。素晴らしい!

足の指がつった時の治し方をご紹介!

どんな

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先日玉城体育館にて試合応援に行った際、高校時代の同級生(女バドキャプテン)に遭遇!

お互いの近況報告をしたのですが、そこで聞いたお話。

どうやら最近は、アキレス腱断裂の際、手術しなくてもよいらしいです。

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『バドミントンスマッシュは背中で打つ。肩甲骨を上手に使うべし!』ってのをよく見かけます。

テニスサーブも同様に肩関節を広く大きく使って打つというのを習った覚えがあります。

そんな肩甲骨ですがストレッチしても余り ...

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昨日の試合にて途中棄権した後輩のM俊。。非常に心配です。

試合中に「何かが当たった感じがした」という症状から腱が切れないか?超心配なんですが、ちょこっと調べてみました。

 

音が鳴る≒切れた音? ...

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なにやら最近肩が痛くなりはじめました。

筋が痛いのか?関節が痛いのか?どちらが痛いのか自分でも判らない状況

肩打ちしているのが原因なんだろうか?と悩んでいたのですが、とりあえずストレッチを重点的に行って肩痛予防 ...

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骨盤矯正/uka0310

久しぶりに白川小学校にてバドミントンしてきましたが、その際にやってしまいました。。。

股関節が痛くなっちゃった(涙)

3対2の練習中。左右に振られる際に右足を無理

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