"膝痛"

サークル活動

【水曜バド】30分の練習でまた膝痛が再発!膝が痛くなるのはフットワークが悪い件?

こんばんわ!maijunです! maijun また膝が痛くなったし(泣) そう久しぶりに伺った水曜社会人バドミントンサークル。 また膝痛が再発しました。 このサークルで練習すると何故...
サークル活動

復帰直後は無理をしない!膝痛解消からのバド練習再開は”諦める”事も意識!

こんばんわ!maijunです! 先月下旬から運動を控えて膝痛治療に専念しておりました。 あれですね。。 めちゃくちゃストレスがたまる!運動したい時に動けないのはやはり辛い。 今回、ようやく運動再開できるように...
ingress

【悲報】膝痛で動けない!遊びながら散歩で脚力強化を図るべし!

こんばんわ!maijunです! バドミントンプレーされている皆さん。膝は痛くないですか? 私は2月の上旬から膝痛が再発し運動を控えておりました。そしたらま〜。。。 脚力衰えてまーた痛みが続いています。 今回は...
サークル活動

練習中に膝痛が再発!無理をせずに途中で切り上げる悔しさ炸裂!

こんばんわ!maijunです! 天候がよく移動ができる状態でしたので、二週間ぶりに水曜日社会人バドサークルにお邪魔してきました。 が・・ 一時間もしないうちに離脱となりました。痛くて途中で中断する悔しさよ!! ...
バドミントン道具

膝痛の軽減に合わせてサポーターの利用方法を変えてみた

こんばんわ!maijunです! 以前は膝痛で苦しんでいましたが最近はすこぶる調子がよくなってきました。痛くないって素晴らしいですね♪ 膝痛が軽減したのに合わせてちょっとサポーターも使い方を変えてみました! 以下ご紹...
テニス

膝痛の度合いが異なる?スポーツの種類と膝痛

こんばんわ!maijunです! 膝痛が続いている最近ですが、スポーツの種類によって膝痛の度合いがまったく違うのに気づいたのでメモ。 やはりコートの大きさによって運動内容も変わるからなんでしょうかね?
バドミントン道具

【木曜練習】膝サポーターを変えてみて膝痛を様子見してみた。

こんばんわ!maijunです! 前回、木曜日の社会人サークルに参加した際に右膝が痛くて動けなくなったのですが、それを踏まえて今回はちょっと工夫をしてみました。 ガッチリ固定タイプのサポーターではなく、バンドタイプで様子見...
サークル活動

【木曜練習】膝痛再発。痛みとお付き合いしながらの練習は辛い

こんばんわ!maijunです! さてまたまた木曜日の練習にて足が痛くなってきたのでメモ。 ちょっと膝痛対策から先にしなきゃいけないですねぇ〜
バドミントン

動画でチェック!膝痛対策をYoutube動画で確認してみた!

こんにちわ!maijunです! 前々から膝痛やばいと言ってたのですが、実は静養する時には動画見ながら家で各種ストレッチを行ってました。いい加減病院に行ったほうが早いんですけどね。なかなか病院に行きづらい理由がありまして・・ ...
つぶやき

全部で5つ!膝痛によい食べ物はこれだ!

こんばんわ!ジュンです。 前々から膝痛が痛くサポーターが必須な状態になっておりますが、膝痛で悩んでいる方ってどうやって対処していますでしょうか? 通院・サプリメント・補助具いろんな対処法がありますが、知り合いから膝痛によい食...
つぶやき

膝痛で痛いところは何処なんだ?

前から続く右膝痛ですが、いったいどこが痛いんだ?骨?筋?なんなのよ?と気になって調べてみました。 膝の構造 判りやすい構造説明 伊藤整形外科・内科クリニックのサイトにて、膝構造の説明が掲載されていたのでじっくり観察。 ...
バドミントン道具

膝痛軽減!膝向けテーピングのススメ

こんばんわ!ジュンです。 加齢じゃないと思うのですが、なんだか最近膝が痛い。怪我したら怖いので事前対策としてテーピングしてみました Kinesio Performance+ Knee Application キネシオテ...
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