久しぶりだと動けません！

年明けて初めてのバドミントンって事で、ほがらかファイターズへ訪問してきました。

前回バドミントンしたのが12/21(火)でしたので、およそ二週間ぶりのバドミントンです！

さて久しぶりにプレーした結果ですが。。。足が動きません。息も上がります。膝もガクガクします。

毎週定期的にプレーして体力を維持すれば良いのですが、二週間も間が空くとまったく動けなくなっちゃいますね。

若い頃は少しの休みでも復帰は簡単にできたのですが、年を取ると一旦休むと取り戻すのに倍の時間がかかっている気がします。あぁ。。加齢やだ(>_<)

今後も定期的に活動して、早く休む前の内容を取り戻したいものです。