予想外!三重跳びの意外なコツ

2016年1月1日

脚力・リズム感・前腕強化を目的で前々から縄跳びに取り組んでますが、いまだに三重跳びが出来ません

今日もオニオンズでの練習日でトライしましたが、あえなく惨敗

どうしても回りきれずに足に引っかかります。

いったいどうすれば三重跳びできるんだろう?と思って、方法など探してみたら意外なコツがあることを発見

三重跳びのコツ教えてください。
3重跳びが跳べるようになるには、まず1回跳んでいる間に3回まわすという感覚をつかむことが必要です。
その感覚をつかむためには、一回跳んでいる間に、3回手をたたく練習をしてみてください。

音を聞いて飛ぶタイミングを図るというコツですね。

その為に「跳んでいる間に、3回手をたたく」ってのが斬新です

明日も運動日ですので三重跳びのコツを覚えてトライしてみます

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