輪ゴムで握力増強？

バドミントン・メモさんのサイトで掲載されていた情報なのですが、輪ゴムを使って握力増強する動画がありましたよ！

これいい！

もともとテニスエルボー治療目的で腕の筋肉増強をするためのトレーニングのようですが、結果。。握力増強でしょ？

薬指や中指って鍛えると即握力アップにつながると聞いたことあるので、お手軽なトレーニング方法だと思います。

リストだけでスマッシュなど打てるようになると苦しい態勢の時に助かりますもんね。

今度からお昼休みにやってみようっと！

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バドミントン・テニス・卓球・バレーなどネットがあるスポーツ大好き人間。仕事がIT系なので稀にインターネット関係の事をつぶやいたりします。2013年頃からブログ運営が身バレし、色々と楽しみながらブログ運営をすることに決め毎日楽しんでます。プロフィール詳細

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