安静もちゃんとしたトレーニング?

火曜日はほがらかファイターズさんの練習日なんですが。。。参加せず!

参加しなかった理由は此方↓

そう!先日の那覇市の大会にて発症した痛みが原因です。

軽く肉離れしちゃってると思うのですが、大事をとって一週間は安静する事に。。

その代わりに腹筋やリストのトレーニングを息子達と一緒に実施。

無理して動く事よりもちゃんと休める方がもっと重要なトレーニングじゃないかと考えてます。

さて今週では完治するかな?明日のオニオンズさんの練習も無理だと思うけど、早く直って欲しいなぁ。

って事でどなたか仙豆の差し入れお待ちしておりますm(__)m

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