毎週木曜日にジムへ通いトレーニングしているのですが。。
最近筋力および心肺機能がアップしてるようです。
とくにインターバルダッシュ的なランニングを徐々にスピードアップして合計４０分間走った結果。テニスやバドミントンでプレー中に息切れしなくなってますね。これは結構大きな収穫です。
ラリーを続けている時に息切れしてくると足も止まり、しまいにはへばってしまうのですがジムトレーニングの影響で最近は全くそういう不具合（？）がなくなってきました。
という事で今月のテニスシングルス戦では初戦シコラー作戦を展開しようかと計画中。
体をほぐす＆感覚をつかむ目的でのシコラー作戦なんですけどねｗ
あぁー
こう書いておきながら即負けちゃったら恥ずかしいだろうなぁ（^^;）
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