肩甲骨ストレッチで球速アップ! バドミントン X Facebook0 はてブ0 Pocket0 LINE コピー2011.09.05肩甲骨の可動域が広がるとサーブの速度が上がるよ とテニス友達から聞いた事があるのですが。。。これってバドミントンのスマッシュにも応用可じゃないか? と最近気づき、ちょっとストレッチを重点的に行うようにしてますその中でも参考になったのが、この動画骨格ストレッチ 後ろてで肩を伸ばすストレッチなのですが 手のひらの向きを変えるだけで劇的効果アップまぁ肩甲骨だけでなく、体は全体的に柔らかい方が良いと思うので、こまめにストレッチ心がけます
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