肩甲骨ストレッチで球速アップ!

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肩甲骨の可動域が広がるとサーブの速度が上がるよup.gif
とテニス友達tennis.gifから聞いた事があるのですが。。。

これってバドミントンのスマッシュにも応用可じゃないか?
と最近気づきflair.gif、ちょっとストレッチを重点的に行うようにしてますscissors.gif

その中でも参考になったのが、この動画tv.gif

骨格ストレッチ

後ろてで肩を伸ばすストレッチなのですが
手のひらの向きを変えるだけで劇的効果アップup.gif

まぁ肩甲骨だけでなく、体は全体的に柔らかい方が良いと思うので、こまめにストレッチ心がけますscissors.gif

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ジュン
バドミントン・テニス・卓球・バレーなどネットがあるスポーツ大好き人間。仕事がIT系なので稀にインターネット関係の事をつぶやいたりします。2013年頃からブログ運営が身バレし、色々と楽しみながらブログ運営をすることに決め毎日楽しんでます。 プロフィール詳細





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