ミスを減らす為にはどうすれば良いか?

2016年1月1日

ども@maijun2です。Twitterもやってたりします

さて月曜日は潮平中学校にて糸満クラブ練習日。お邪魔してきました

練習終了後の暗い体育館は不気味ですね

 

ミス減らしたい!

さて今日の課題は「凡ミスを減らす事」。

昨日の那覇市団体戦では凡ミスが多く、相手に得点プレゼントする機会が何回かありました。
それで「凡ミスを減らす事」を意識してみた

まずなぜミスをするのか?理由をピックアップ。

  1. 集中してない。
  2. 緊張しすぎてる。
  3. 相手にミスを誘導されている。
  4. そもそもミス減らす事を意識してない。
  5. 基本ショットがちゃんと習得できてない。

書いていると落ち込みそうなのでこのあたりでストップ

一応ピックアップしてみると心理的な要因が多い気がします。
技術的および戦略的な要因はその次じゃないだろうか?

それを踏まえると精神的な取り組み方を今後工夫してみる事が大事なのかもしれません

 

俯瞰で見てみる?

プレーをただするだけでなく、上から見る感じで自分自身がどう動いているのか?

どんな精神状態なのか?を客観的に分析すれば、ある程度メンタル面の対策もできるんじゃないかと予想

その場しのぎでプレーするんじゃなく、相手の状況と自分の状況を踏まえてプレーしていけばきっとミスも減るんじゃなかろうか

って事で次回の練習もメンタルを意識して取り組んでみます

がんばろうっと

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