自分のメンタルはどのタイプ?タイプに応じたプレーを考えてみる!

2016年1月1日

スポーツメンタルについて色々と勉強していたら、面白い情報を見つけました

メンタル強化で悲願達成
大関琴奨菊にみる平常心の大切さ

メンタルに波を作らずに、平常心で取り組む事が取り上げられてたのですが、その中に「木鶏」がありました

木鶏とは・・
中国の古典に出てくる闘鶏の話に由来。
一見、木でつくられたように見えるほど、どんな相手に対しても無心で闘える天下無敵の鶏のこと

確かに心が揺れ動かなければ安定してプレーができるんでしょうね

ただ自分自身を鼓舞する事によりパフォーマンスが向上するタイプも世の中にはいると思うんです。プレーの度に声を上げてテンションを高めてアドレナリンをドクドクと放出するタイプ

自分が知ってる限りでは2〜3人そういったタイプが周りにいます

逆に木鶏のように落ち着いて淡々とプレーする人もいますね。物静かで喜怒哀楽の表現が少なめな方

そのタイプに応じてメンタルをコントロールするってのが一番良いんじゃないかと感じました

じゃぁ自分自身がどのタイプなのか?
たぶん木鶏にはなれない派でしょうね(笑)

とりあえずは自分のメンタル状態を考慮し、どうプレーに反映させるのか?工夫してみます

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