フラフープ出来ない。。

腹筋を鍛えるために筋トレなどを行っているのですが、本日同僚から「フラフープもいいですよ!」とアドバイス。

自宅に子供用のフラフープがあるのですが、実は回せません(>_<)

会社同僚たちに聞いてみると「簡単ですよ!回せますよ」だって。えー!自分できない。

ということでコツがあるのか調べてみると。。ありました。

フラフープの回すコツ
大きなワッカを指で回したり、小さなリングをテーブルにおいて
ペン先などで回すとコツがつかめると思います。

要は「回し続ける」ためには、リングが向かおうとしている方向と
逆側に力を加えるという動作を延々行うのみです。

なるほど分かりやすい。タイミングを図って逆方向に引っ張るイメージなんでしょうね。

たぶん上達すればこの女の子のようにいくつものフラフープをぐるぐる回せるようになるのかな?

動画:Hula Hoop video clip

あぁ。。。一回で簡単に回せる運動センスが欲しいものです。

とりあえず回せるようにトライしてみます>フラフープ

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