復帰ランニングはスローペース

最近なかなか時間が無くてランニングできなかったのですが
本日久しぶりに5Kmほどランニングdash.gif

いつもと同じルートを走ろうとも思いましたが
久しぶりなんで平坦なルートをチョイスscissors.gif

なるべくアップダウンの少なくて、影が多いルートを選び
ゆったりとしたペースで、南風原→与那原をランニングrun.gif

体重落とすのが目的なんで、ゆっくり時間をかけての復帰ランニングです。

今後大会も少なくなりますので、ランニング回数を増やして
さらに絞り込み目指してみますup.gif

目指せ>標準体重 sign03.gif

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