badminton : jump smash / RedCraig
前々から膝が痛くてテーピング等で補強して運動してますが、その影響なのか足が動かなくなりつつあります
シングルスなんてもってのほか！まったくシャトルに追いつけなくて必死に動いて触るのが精いっぱい
足が悪くなった影響だと思うのですが、スマッシュも明らかに遅くなってます。自分でも遅くなったと判るのって何か悲しい
下半身から上半身にパワーが伝わらず、結局肩打ちしてしまって遅くなっているんだと予想。
もともと握力も弱いのでリストを使った打ち方でも遅い
足腰鍛える事の重要姓。。改めて実感！
とりあえず膝周りの痛みをまずは解消し、筋トレして怪我防止をします！そのあとにスマッシュ速度改善だな。
激速スマッシュ。。憧れるなぁ
とりあえず頑張りまっす
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