握力が弱く平均値にも満たないので、現在握力トレーニングを実施中(^-^)
手首が強くなれば、回外運動だけで軽くバドミントンのレシーブもできるだろう!と見込んでいるのですが使っている道具がテニスラケット。
バドミントンラケットより相当重いので、何度も振り回していると前腕がプルプルしてきます。
これで成果が出ればラッキーなんですが、個人的には少し危険な薫りがしてきます。やり過ぎると痛めそうな雰囲気。程々にする必要がありますね。
楽しく安全に効果があるトレーニング方法がないか?調べてみようっと!
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