テニスラケットにて回内と回外

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握力が弱く平均値にも満たないので、現在握力トレーニングを実施中(^-^)

手首が強くなれば、回外運動だけで軽くバドミントンのレシーブもできるだろう!と見込んでいるのですが使っている道具がテニスラケット。

バドミントンラケットより相当重いので、何度も振り回していると前腕がプルプルしてきます。

これで成果が出ればラッキーなんですが、個人的には少し危険な薫りがしてきます。やり過ぎると痛めそうな雰囲気。程々にする必要がありますね。

楽しく安全に効果があるトレーニング方法がないか?調べてみようっと!

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ジュン
バドミントン・テニス・卓球・バレーなどネットがあるスポーツ大好き人間。仕事がIT系なので稀にインターネット関係の事をつぶやいたりします。2013年頃からブログ運営が身バレし、色々と楽しみながらブログ運営をすることに決め毎日楽しんでます。 プロフィール詳細
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