徹夜明けでは運動注意!

先週に引き続き本日も同級生のバドサークルIKB48に行ってきましたdash.gif

いつもと同じようにゲーム練習に取り組んでいたのですが、本日はまったく体が動きませんでしたsweat02.gif

実は昨日仕事の関係で深夜勤務をし午前中に帰ってきたのですが、どうも体が鉛のように重いdown.gif
特に太股やふくらはぎに関しては重くて動けなかったですbearing.gif

たぶん睡眠中に体って各種調整されているんだろうなぁって実感sweat01.gif

ちゃんと睡眠をとることも1つのトレーニングなのかもしれませんね。次からはしっかり睡眠をとって運動に臨むようにきをつけますsign03.gif

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