徹夜明けでは運動注意!

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先週に引き続き本日も同級生のバドサークルIKB48に行ってきましたdash.gif

いつもと同じようにゲーム練習に取り組んでいたのですが、本日はまったく体が動きませんでしたsweat02.gif

実は昨日仕事の関係で深夜勤務をし午前中に帰ってきたのですが、どうも体が鉛のように重いdown.gif
特に太股やふくらはぎに関しては重くて動けなかったですbearing.gif

たぶん睡眠中に体って各種調整されているんだろうなぁって実感sweat01.gif

ちゃんと睡眠をとることも1つのトレーニングなのかもしれませんね。次からはしっかり睡眠をとって運動に臨むようにきをつけますsign03.gif

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ジュン
バドミントン・テニス・卓球・バレーなどネットがあるスポーツ大好き人間。仕事がIT系なので稀にインターネット関係の事をつぶやいたりします。2013年頃からブログ運営が身バレし、色々と楽しみながらブログ運営をすることに決め毎日楽しんでます。 プロフィール詳細





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