サークル活動

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【火曜バド】ストレッチローラーで痛みを軽減!練習最後まで参加できました!

こんばんわ!maijunです! 前々から膝や股関節が痛くバドミントンも途中で中断していた当方でしたが、ここ二週間で痛みが改善し最後までサークル活動に参加できるようになってきました。 一体何を行ったのか? 以前に購...
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【火曜バド】またもや足が痛くて途中リタイヤ!しばらく休養が必要?!いや頑張る!

こんばんわ!maijunです! 仕事が忙しいのを理由にバドミントン活動が激減している最近のワタシですが、久しぶりにバドミントン活動してきました! 結論から言うとまた足が痛くなって途中リタイヤです。 maiju...
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練習時に助かる一粒!塩分チャージで元気もチャージ!

こんにちわ!maijunです! 8月も終盤を迎え夏も終わりに近づくと思いきや、まだまだ体育館は熱気がすごく危険な日々が続いています。 サークル代表の方がの気遣いで塩分チャージにお世話になったお話。
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【火曜バド】練習は継続が肝?!無理せずしっかり続ける必要性

こんにちわ!maijunです! かなり久しぶりのブログ投稿ですね。 仕事や遊びなどで忙しくなかなかブログ投稿する時間が取れませんが、久しぶりにバドミントンしてきたので備忘録。 二週間以上も間を開けてしまうとやっぱ...
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【火曜バド】暑い暑いと言うけど一体どのぐらいの暑さなの?はい30度

先週の火曜日バドミントン練習にて「暑い!」と感じて水分補給の大事さをお伝えしました。 すると知り合いから・・ 一体どのくらいの暑さなの? と質問がありましたので、今回はまた火曜日のバドミントン練習に参加...
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【火曜バド】猛暑の時こそ自己管理!暑さでダウンしない為には水分補給

こんばんわ!maijunです! もうブログタイトルですべてを言い切っていますが、最近本当に暑くて辛いサークル活動があったので備忘録です。 これから夏場で気温が急上昇するはずですので、ぜひとも皆さんこまめな水分補給をお忘れ...
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【水曜バド】フットワーク練習のシャトル運びで椅子を使ってみた件!

こんばんわ!maijunです! バドミントン練習においてとても大事なフットワーク練習。 ラケット使う練習よりもフットワーク練習を多めにした方が強くなる! なんか聞いたことがありますね。 ...
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【水曜バド】令和突入しても平常運転!若者の練習メニュー検討がありがたい!

こんばんわ!maijunです! ゴールデンウィーク突入し楽しい休みを満喫しておりますが、仕事も無いって事で社会人バドミントンサークルにも参加してきました。 練習メニューなどをいろいろと考えてくれるサークル代表の若者にも感...
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【火曜バド】床が滑る時には怪我が怖いので無理してプレーしない!

こんばんわ!maijunです! 梅雨入り前のこの季節。体育館では湿度も急上昇し不快感も大幅アップする頃合いじゃないでしょうか? 特にこの時期気をつける必要があるのが、湿度が高くて床が滑りやすくなることです。シューズが滑っ...
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【水曜バド】筒倒しノルマ系ノックはある意味メンタルトレーニングになる!

こんばんわ!maijunです! バドミントンのノック練習皆さん行っていますか? ショットの精度を高める。筋持久力を鍛える。心肺機能向上を狙う。。 いろんな目的があると思うのですが、本日水曜社会人サークルでの練習では...
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転勤先でバドミントンサークルを見つける方法!

こんばんわ!maijunです! 以前にも同様なネタを投稿した覚えがあるのですが、昨日実例を体験したのでご紹介。 転勤先でバドミントンサークルを見つける方法です。 maijun 皆さんはどうやっ...
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【火曜バド】痛みが引いたので久しぶりの練習参加!合間にプランクしてみる!

こんばんわ!maijunです! 2/3に大会出場し実は軽い肉離れを起こしていました。 その後2/6に水曜バドサークルにも参加しましたが、足が痛くて練習を中断(´;ω;`) 無理をしないで静養しておりましたが、痛みが...
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