懐かしすぎるチャイナステップ

これは非常に懐かしい
高校時代のバド練習にて、チャイナステップってのがありました

Fast feet – badminton – no 1

先輩たちにみっちりしごかれたのですが
この練習は途中で足が意味不明になるんですよね

高速で決まった動きをしていく神経系トレーニングなんで
途中で「あれ？あれれ？どんなだっけ？」とパニックになる時がありました

たぶん今練習したら捻挫する可能性大と自信がありますね

今度水曜日あたり遊びながら取り組んでみようっと