懐かしすぎるチャイナステップ

これは非常に懐かしいsign03.gif
高校時代のバド練習にて、チャイナステップってのがありましたrun.gif

Fast feet – badminton – no 1

先輩たちにみっちりしごかれたのですが
この練習は途中で足が意味不明になるんですよねsweat01.gif

高速で決まった動きをしていく神経系トレーニングなんで
途中で「あれ?あれれ?どんなだっけ?」とパニックになる時がありましたcoldsweats01.gif

たぶん今練習したら捻挫する可能性大と自信がありますねup.gif

今度水曜日あたり遊びながら取り組んでみようっとdash.gif

技術雑感
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