練習時の音楽はパフォーマンス向上に繋がるか？

Music / Brandon Giesbrecht

本日豊崎小学校でのバドミントン練習時に感じた事！

いつもと違って音楽を再生しながら練習していたのですが結構いいかもしんない

ランニングの場合にはBPM（Beat Per Minute）という指標を元にペースを作れば心地よく走れると聞いた覚えがあるのですが、もしかして他のスポーツでも同様な成果がでるんじゃないかと感じました。

エクササイズの効果を高める音楽はテンポが大切！好きな曲のBPMを測ろう : ライフハッカー［日本版］
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テンポ大切！

特につらい追い込みノックなどは、アップテンポな曲をBGMに設定すればハイテンションになってあっという間に終わるかもしんないです。