練習時の音楽はパフォーマンス向上に繋がるか?


Music / Brandon Giesbrecht

本日豊崎小学校でのバドミントン練習時に感じた事!

いつもと違って音楽を再生しながら練習していたのですが結構いいかもしんないup.gif

ランニングの場合にはBPM(Beat Per Minute)という指標を元にペースを作れば心地よく走れると聞いた覚えがあるのですが、もしかして他のスポーツでも同様な成果がでるんじゃないかと感じました。

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テンポ大切!

特につらい追い込みノックなどは、アップテンポな曲をBGMに設定すればハイテンションになってあっという間に終わるかもしんないです。

たぶん。。いや!きっと簡単に終わるっすよsign03.gif

という事で練習時の音楽再生。。週末のテニスサークルや木曜日の同級生サークルなどで取り組んでみますpaper.gif

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