動けないなら立ち位置工夫!

水曜日はオニオンズさんのバドミントン練習日!今日も10分前と早めに到着しました。

さて本日あった出来事。
ゲーム練習にて試合終了後に ペアの方より「ロングサーブを打つ時に脚がバタついてる」とアドバイスを貰いました。ありがたい!

脚が動かないので飛びついてクリアーなどしているのですが、結局中途半端なクリアーになっちゃうのですね。

単純にバックステップを細かく速く入れてシャトルの下に入ればよいのが、スピードに追いつけないので飛びついているのが原因。

じゃぁそれをすぐ対処する方法は何か?

立ち位置を一歩半ほど後ろにしてみました!

体重を落として速く動けるようになるには時間がかかりますが、立ち位置を変えるのは30秒でできます。

体力やスピードが無いなら少しの工夫で細かく修正していくしかありません。

基礎体力を向上してフットワーク高速化していくよう努力せねば。。。

あと。。。

痩せなきゃ(>_<)

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