動けないなら立ち位置工夫!

水曜日はオニオンズさんのバドミントン練習日!今日も10分前と早めに到着しました。

さて本日あった出来事。
ゲーム練習にて試合終了後に ペアの方より「ロングサーブを打つ時に脚がバタついてる」とアドバイスを貰いました。ありがたい!

脚が動かないので飛びついてクリアーなどしているのですが、結局中途半端なクリアーになっちゃうのですね。

単純にバックステップを細かく速く入れてシャトルの下に入ればよいのが、スピードに追いつけないので飛びついているのが原因。

じゃぁそれをすぐ対処する方法は何か?

立ち位置を一歩半ほど後ろにしてみました!

体重を落として速く動けるようになるには時間がかかりますが、立ち位置を変えるのは30秒でできます。

体力やスピードが無いなら少しの工夫で細かく修正していくしかありません。

基礎体力を向上してフットワーク高速化していくよう努力せねば。。。

あと。。。

痩せなきゃ(>_<)

サークル活動
スポンサーリンク
このブログ主をフォローする
この記事が気に入ったら
フォローしよう
最新情報をお届けします。
ラケットは楽天市場が品揃え豊富
楽天市場は品揃えが豊富

コメント

  1. たぶん私が言った事だと思うのですが!?

    足がバタついているのではなく、
    足がベタッている・・・です!

    ロングサービスに限らず、出だしのタイミングが遅いんです。

    解決策は「リアクションステップ」だと思います!

    ジュンさんの場合、ストロークの基本がしっかりしているし、
    フットワークのスピードも遅くないので、
    「リアクションステップ」が出来れば、
    私はジュンさんに勝てなくなると思いますよ!

    • さーるーさん>
      おぉぉ!コメント&アドバイスありがとうございます。大感謝です。
      さてベタっているんすねφ(`д´)メモメモ…

      リアクションステップですが那覇市民体育館のバドミントン教室で儀間先生から習ってました(苦笑)
      タイミング合わせてステップ入れるように早速今日の練習から意識してみます。

      あーご指導感謝です(^人^)

タイトルとURLをコピーしました