サポーターって付け続けると駄目なの?

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久しぶりに西崎総合体育館でミクバドに参加してきました。今回は次男と一緒に参加!

いつもは大人数のミクバドですが今日は8人と少なめ。

でも息子がいっぱいシャトル打てたから喜んでたので良しかな?

練習後に足首が・・

以前の捻挫以降は足首にサポーターを付けて運動しているのですが、今日ミクバド終了後に違和感が。。

なんか痛いんです。踝後ろ側の筋がピキピキ言って痛みが・・

同僚からは「そのままサポーター付け続けて運動すると駄目っすよ!」と言われてたのですが、もしかしてこの事?

なんで付け続けると駄目なの?

普通に考えると何でサポーターを付け続けると駄目なんでしょう?ある程度保護してくれるから良いのでは?と思うのですが、駄目な理由って何があるのか考えてみました。。

  • サポーターが稼動域を制限しちゃう
  • 柔軟さがなくなる
  • サポーターなしで動けなくなる
  • 本来持っている肉体の力が100%発揮できない?

いろいろとあると思うのですが、個人的には筋肉の稼動域が狭くなっちゃうのかな?ってのが理由じゃないかと予想。

まぁある程度様子見をしながら、徐々に脱サポーターでもしてみます。

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