サポーターって付け続けると駄目なの？

久しぶりに西崎総合体育館でミクバドに参加してきました。今回は次男と一緒に参加！

いつもは大人数のミクバドですが今日は８人と少なめ。

でも息子がいっぱいシャトル打てたから喜んでたので良しかな？

練習後に足首が・・

以前の捻挫以降は足首にサポーターを付けて運動しているのですが、今日ミクバド終了後に違和感が。。

なんか痛いんです。踝後ろ側の筋がピキピキ言って痛みが・・

同僚からは「そのままサポーター付け続けて運動すると駄目っすよ！」と言われてたのですが、もしかしてこの事？

普通に考えると何でサポーターを付け続けると駄目なんでしょう？ある程度保護してくれるから良いのでは？と思うのですが、駄目な理由って何があるのか考えてみました。。

いろいろとあると思うのですが、個人的には筋肉の稼動域が狭くなっちゃうのかな？ってのが理由じゃないかと予想。

まぁある程度様子見をしながら、徐々に脱サポーターでもしてみます。