柔らかさも必要！

水曜日は寄宮中学校にてオニオンズさんの練習日！訪問してきました。

基礎打ち終了後に初回のゲーム練習時にあったことなのですが、ややバック気味に来た返球を逆手気味のバックハンドで打ってネット。

その時にペアの方からアドバイスで「今のはラウンドがいいですよ」とありました。

確かにラウンドで打ったほうがいい具合の返球だったので、その通りだなと実感。

でもなんで自分バックハンドで打ったのか？

考えてみるとシャトルの下に入るのが遅くて体勢が悪かった or 体が硬くて周りこめなかったのいずれかだと思うんです。

フットワークを速くする為のダイエット活動（軽量化）も必要ですが、ストレッチなども積極的に行って体を柔らかくする事も必要なんだと今回改めて感じましたね。

柔らかくすればその分稼動域も広がって、若干無理な体勢でも打ち込みできるんじゃないかと考えてます。

寝起きにでもストレッチなどをして柔軟さを手に入れるよう頑張ってみようっと♪