水曜日はオニオンズさんのバド練習日
寄宮中学校に行ってきました
今日の課題は「前衛で叩けるようにする事」
意識して前衛で強打できるように動き続けてみました
- ペアの方にロブが上がったらすかさず前に詰める。
- スマッシュ打ったら前に詰める。
- クロスドロップ打ったら相手のストレート側に移る。
常にチャンスをつかめるようにって事で細かく動き続けたのですが、相当きっついです
ずーっと細かくステップしてたので脹脛がパンパン
でもその分ゲーム練習では勝利できました
社会人になってマラソンはしても、シャトルランなど出来ませんので
なにか足腰強化できるトレーニング方法を考える必要ありです
気軽にできる足腰強化。
考えてみよう
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