健康

つぶやき

いろいろ注意点がある!中央分離帯を超えて車をぶつけられた時のお話。

こんばんわ!maijunです! Twitterには適時投稿していたのでご存知の方も数名いらっしゃいますが、今回車両事故に巻き込まれてしまいました(´・ω・`) 色々と注意点があったので今後同じような事故に遭遇した人の為に...
つぶやき

【やってみる】運動不足で血圧上昇?高血圧は運動で下げれるか?

こんばんわ!maijunです! 最近、生活習慣が劇的に変わった影響なのでしょうか? おもいっきり血圧が上昇志向です。 上がるのは給与だけでいいのにね〜 という事で運動継続で高血圧が解消されるのか?実践スタート...
つぶやき

肺年齢が73歳?!喫煙者は今すぐ禁煙を!!

こんばんわ!maijunです! 喫煙されている方に今すぐ言いたい事。 ほんとタバコはすぐ止めたほうがいいですよ。まぢで! 人間ドッグで衝撃の出来事があったのでご紹介。
ダイエット

本当は凄いラジオ体操?!ちゃんと続けて実践するためには?

誰でも知っているラジオ体操。未だに私はラジオ体操第二が出来ません(涙) そんなラジオ体操ですがしっかりやるとダイエット効果もあるってのを聞いた事ありますか? 継続して実践するための方法を以下ご紹介。
つぶやき

人間ドッグ受診ついでにLHRに登録してみた!

毎年この時期に人間ドッグを受診し健康管理をしている訳なんですが、今回受診先の那覇市医師会が新たな取組みを開始したようなので登録してみました。 ご自身の健康情報。皆さん記録してますか? 以下ご紹介。
テニス

嘘か本当か?テニスすると肩こりが治る?

パソコンとずっと睨めっこして過ごしていると肩こりしませんか? 同じ姿勢が続き首、肩、背中の筋肉が強張りガチガチになりがちです。 でもなぜかテニスをすると肩こり解消しちゃう! 何故なのか?考えてみました。
つぶやき

ロコモとはいったいなに?防止運動で健康的な生活を!

最近よく「ロコモ」というキーワードを聞きますが皆さん知ってますか? ちょいと調べてみたのでご紹介!
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