ダイエットマラソンはやはり痩せる！
昨夜・今夜と南風原町内をマラソンしたのですが・・・４０分走っただけで１Kg痩せますね。筋トレではちょっとしか痩せませんがやはり有酸素運動恐るべし効果！でも正直なところ走るのは嫌いです。特に長距離となると「何がこれ楽しいんだ？」と疑問がわきま...
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バドミントン輪ゴムで握力増強？
バドミントン・メモさんのサイトで掲載されていた情報なのですが、輪ゴムを使って握力増強する動画がありましたよ！テニスエルボーを一日１分で治す方法（動画）これいい！もともとテニスエルボー治療目的で腕の筋肉増強をするためのトレーニングのようですが...
つぶやき道具を使わない神経系トレーニングはあるか？
息子がテニス少年団に通っている際に神経系トレーニングとしてラダーを使ってましたが。。ウォームアップや下半身強化のトレーニングに！6mラダー★ 【UNIX】ユニックス スーパーラダー...最近自分自身もやってみようかとマジで検討中。筋力系トレ...
バドミントン道具早っ！アンダーウェア到着
注文して納品までに２週間ほど掛かると連絡があったのに、本日注文していたアンダーウェアが到着しました。上下セットで3290円の商品ですがつけた心地。。悪く無いですね。激安のアンダーウェアだったので品質に不安もあったのですが特に問題なしです。ま...
バドミントン道具アンダーウェア注文してみた！
楽天にてポイントが3289円分貯まっていたので何か購入しようかな？と思い探してみたら、ちょうどよい値段のアンダーウェアがありました。【スポーツウェア】【コンプレッションウェア】パワーバランス当たる！速乾性 吸汗速乾性 機能...金額が送料込...