サークル活動速く動く方法は？
捻挫から復活して本日もオニオンズへ練習行ってきました。さて今日もゲーム練習で自分なりに良かった点と駄目な点を列挙。良かった点 サーブミスが一度も無し。 ケガも無し！これ大事ｗ悪かった点 スマッシュ遅っ！ フットワーク遅っ！ クリアー浅っ！ ...
練習
サークル活動
サークル活動５人以上だと団体申込みがお得！
毎週日曜日は職場テニスサークルの練習日なんですが、本日は特別練習って事でスポーツカルチャーセンターペアーレにてバドミントンしてきました。この施設は電話で予約できるのが魅力ですね。前もってイベントする際には手配しやすい施設です。バドミントンは...
技術雑感体力消耗をどう防ぐか？
同級生サークルIKB48の練習日で兼城中に行ってきました！同級生３人＋後輩１人の構成でダブルスのゲーム練習を実施。今週末の西原大会を想定して本気モードだったのですが、やはり本気な分相当体力消耗します。とくにこの時期は暑さがジワジワと体力を削...
サークル活動余興練習もできる南星中？
久しぶりに火曜日に活動しているほがらかファイターズへ行ってきました。ほがらかファイターズは火曜日だと南星中学校で練習です。そこで面白いものを発見！どうやら結婚式の余興練習でしょうか？舞台を使って女性１０名ほどで踊ってました。体育館コートはバ...
ジュニア70%の力で徐々に復帰
二週間前の水曜日に捻挫していらい安静にしてましたが、ようやく本日から運動再会！同級生サークルのIKB48で練習してきました。今回１ペアが宜野湾市の大会にエントリーって事で試合を想定してゲーム練習。ただ自分は今日から再開なんで、徐々に足首の様...
ジュニア中体連前の追い込み練習。。
中学三年になる長男が今週より始まる中体連地区大会に備えてソフテニの夜間練習中学一年の時からこの子達を見ていますが、もう少しで部活引退するんだと思うと感慨深げ。二年と三ヶ月という期間内でどんだけ成長できたのか？木曜日から大会が始まりますが是非...
つぶやきタイムリーな捻挫対策情報
南風原町役場に行った際に少年スポーツ情報誌というのを見つけたのですが、そこにて捻挫対策の詳しい情報が掲載されてました。まずはその情報誌から手順をご紹介 Ｕ字型パッドを踝に当て足首患部を圧迫する。 伸縮性バンテージを巻いて更に圧迫する。 患部...
サークル活動お礼参りにいってきた！
なんかタイトルが非常に昭和のヤンキーチックですが、真面目にお礼しに行って来ました！どこへ？寄宮中でのオニオンズの練習会場へです！先週捻挫した際にいろんな人が細かな気配りをしてサポートしてくれたのですが改めて差し入れ持って行きながらのお礼です...
サークル活動台風片付けは大変！
台風凄かったですね！久しぶりに停電を体験しましたが、各地で猛威をふるったようですね＞台風２号しかし過ぎ去った後は天気もよく穏やかな一日でした。さてそんな穏やかな日曜日は職場サークルのテニス練習日。。参加してきました！参加する前に練習場所の漫...
サークル活動また怪我しちゃった！でも感謝！
水曜日は寄宮中にてオニオンズさんのバド練習日！またまたお邪魔してきました。今日は腹筋しながら天井をパチリさて本日ですが・・・ゲーム練習終盤に。。。。怪我しちゃいました着地の瞬間にぐねってしまいました。それでくるぶしのところがメチャクチャ腫れ...
サークル活動二人足りない。。大丈夫？
今週末に控えた浦添市バドミントン大会団体戦に備えて本日同級生サークルのIKB48に行ってきました。相変わらず兼城中は体育館が凄く上等！さて我らが同級生サークルのIKB48ですが、本日は４名しかいない状況でした(>_<)浦添市団体戦では３ダブ...
サークル活動スタミナ対策どーするか？
梅雨時期なのに本日はスカッと晴れて久しぶりに良い天気。そんな状態で毎週水曜日のオニオンズさん練習に参加してきました。もうこの時期は汗が滝のように出てきて体力消耗も凄いです。序盤はなんとか動けますが、終盤に近づくにつれて疲れて単純なミスを連発...