バドミントンサポーターで固定しすぎても駄目!
一昨日バドミントン中に捻挫しちゃった右足ですが、本日気づいた事。帯状にうっ血しちゃってる!テーピングで固定し、その上からサポーターで圧迫してたのですがどうやら強すぎたようです。おかげで足の一部分がまだら模様になってる怪我したときには24時間...
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