体勢がぶれるとサイドアウトが多くなる!

2017年6月14日

火曜日はほがらかファイターズさんの練習日って事で南星中に行ってきました!

今日はたまたまミクバドでも見かけた方がいらしており一緒に何度かゲームを行いましたが、ちょっと重大な反省点がいくつかありました。

無理な体勢でショット打ってサイドアウト連発

のけぞって打ったりして左右のアウトがかなり多かったです。これは体幹の筋肉が衰えているから体勢が流れてしまってるのが原因ですね。

腹筋で腹直筋は鍛えてますが、腹斜筋も併せて鍛える必要ありですね。

浮き輪と化している贅肉を落とすためにも腹斜筋鍛えようっと!

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