【月額300円】食事管理にダイエットアプリ!あすけんを有料課金してみた。

こんばんわ!maijunです!

未だに運動が再開できず、日々溜まるストレスを食事やゲームで鬱憤を晴らす日々。

「そろそろ運動再開してもいいですか?」

『駄目です』

そんな感じで通院先の方に注意を受けている状況ですが、いい加減体重もヤバイので食事管理で新しいアプリを有料で使い始めてみました。

ダイエット 体重記録とカロリー管理アプリの「あすけん」ですよ。奥様!

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食事を制限しなきゃいけない日々

先月の事故の影響で運動がまだ出来ない状況。

足首や腰はほとんど回復してきてますが、未だに左首後ろが痛く頷くなど縦に首を動かす場合に痛みが走ります。

運動はしないよう通院先の整骨院のお兄さん方に念押しされ(しかも数名のスタッフから!)我慢して静養している日々なんですよ。(ってか絶対性格読まれているよね。一人だけじゃなく数名から念押しされるっていうね)

幸いお酒は解禁となり最近久しぶりに乾杯しましたがね。

その分カロリー摂取がどんどん増えて、消費が減っていく一方。

ちゃんと食事制限しなきゃな!ってことで、アプリを使って記録残し始める様にしました。

 

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Twitterで見かけたダイエットアプリ「あすけん」

もともと体重記録はタニタなど他のアプリやサービスなどを用いて記録管理していました。

しかしTwitterでお世話になってる某母さんが以下のアプリを使っているのに気づき、早速インストールして使ってみましたよ。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:WIT CO., LTD.
posted withアプリーチ

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆

簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします!

食事記録に特化したアプリのようで、まずは一週間のお試し利用をスタート。

サイトに登録をすればiPhoneでもAndroidでもPCでもどれでも使えるのがポイント高いですな。私は複数デバイス利用しているのでどれでも入力できるのがありがたい。

ちなみに起動の度にお姉さんがアドバイスを言って来るのも良いです。

 

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食事を撮影してカロリー自動算出?

あすけん使っている中で一番驚くのは多分カロリー自動算出機能でしょう!

食事を写真撮影すると、自動でカロリーを計算してくれるんですよ!

例えば昼間に食べたランチですが。。

ちゃんとカロリー算出してくれました。

付け合せのポテトサラダとかひじきまで自動で認識しているのが恐ろしい。。

画像解析技術は最近相当進化しているんですね!

すっご!

 

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食事を記録して辻褄併せる罠

さて一週間お試しで利用してみたダイエットアプリあすけんですが、確かに各種情報がどんどん貯まっていく様子が目に見えて判ります。

ゆる糖質制限ダイエットを目標として設定し。

体重や食事摂取具合。運動量を元に健康度合いがグラフで出てきました。(GW中は朝ごはん抜いたりしているので健康度が低いという)

摂取カロリーと・・

消費カロリーが一致しない!

でも朝ごはん抜いているので、昼間は多く食べて辻褄合わせるスタイル

一日三食を同じ時間帯で適正値内で摂取すれば健康度合いも高くなると思われますが、初めたばっかりなのでとりあえず最低限「毎回食事内容は記録する」で目標設定している状況です。

 

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毎日続ける仕組みが面白い

こういうダイエットアプリってルーティーン化しないと長続きしないのですが、定期的にアラートが表示されたり・・・

☆★ あすけんチア(応援)メール ☆★

ジュンさん、こんばんは。
あすけん栄養士の未来です。

豚肉や大豆に多く含まれるビタミンB1は炭水化物(糖質)をエネルギーに変え
る働きがあり、疲労回復にも役立ちます。豚肉や玄米、胚芽米などに多く含まれ
ていますよ。

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■今日の良いこと ぷちけん■
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今日の夜は、しっかり睡眠をとりましょう。

長いGWも今日で終わりですね。
明日からの生活を快適に過ごすために、ゆっくり入浴して、しっかり睡眠を
とるようにしましょう。
▼質の良い睡眠をとる方法はこちら
http://column.asken.jp/purpose/purpose-1188/

同じダイエット仲間となる方々の日記が公開されたりしてます。

そりゃ仲間がいたら効果も高いよね。

随所に長く続けてもらうような仕組みづくりが納得!

 

ちなみに日記公開すると成功率が2.5倍になるそうな。

出来たら日記入力したら各SNSへ自動でポストする仕組みがあったらいいな〜

 

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有料課金をスタート

一週間利用し続けられそうだったので、早速有料課金することを決意。

有料と言っても、Googleアンケートモニターで報酬が貯まっていたのでそれで支払いしたので実質無料ですね。

参考までにGoogleアンケートモニターでの過去記事です。

GoogleアンケートモニターでLINEスタンプゲットする方法
こんばんわ!maijunです!LINE使っている方って沢山いらっしゃるんじゃないでしょうか?その中でもスタンプを利用されている方。。ほとんどですよね?有料スタンプが沢...

ちなみにGooglePlayで毎月定期契約するとiPhone版やPC版も連動して有料プレミアム版として利用できました。

このあたりありがたい。

OS毎に課金されちゃ堪ったものではないですからね!

 

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まとめ

Google Home miniに喋ったり、タニタの体重計に乗ったりして体重記録は半自動化している状況ですが、食事については未だにちゃんと記録してない状況でした。

とりあえず今後は食べた物は記録し、運動再開するまではゆるくダイエットに励んでみます。

以上!食事や体重管理アプリ、あすけん利用をしてみてのレビューでした。

(ラーメン食べるのにどんだけ食事制限すりゃいいんだろう・・・)

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:WIT CO., LTD.
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