怪我する前に予防が大事

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水曜日はオニオンズさんの練習日。
お邪魔してきましたdash.gif

4コート設置しても数名入れないという大盛況ぶりでしたね。
IKB48もこのぐらい賑わったら面白いのになぁ。。sweat02.gif

やばい!膝が痛い!

本日のゲーム練習二試合目での出来事。

サイドの切り替えしをする際に左膝に痛みが走りましたimpact.gif

前々から膝は違和感があったのですが痛くなるのは初めてです。

とりあえずそのままの状態ではヤバいと感じ、ゲーム練習の合間に急遽テーピングで膝を保護。特に膝皿下部分も保護するように二重にラップsweat01.gif

もしも靭帯損傷したら運動できなくなるので、速攻で予防です。

テーピングした後は痛みもなく無事普通に動けましたok.gif

怪我する前の予防が大事

まぁ何でも前もっての対策が大事だと思いますが、今回の怪我防止も事前対策が要じゃないでしょうか?

怪我しちゃうとプライベートだけでなく仕事にも影響しますからね。

という事で少しでも違和感を感じる場合には、ちゃんと予防対策した方が無難ですsign03.gif

お気を付けくださいませ。

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