サークル活動脱！ワンパターン
水曜日はオニオンズの練習日！って事でバドミントンしてきました。今週は負けが多く１勝５敗とさんざんな結果つД`) うわーん先週の課題だったフォーメーションを意識しゲーム練習を取り組み。うーん。。いまいち微妙。ペアと重なるケースが何度かあり上手...
サークル活動
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サークル活動悲劇！ラケット折れた方！
久しぶりに昨日ほがらかファイターズの練習に参加した際のお話。南風原町在住の方で、昨日初参加された方がいたのですがダブルスゲーム練習にて。。ラケットが折れてましたNANOSPEED系のラケットで折れてました。ペアの方とラケットがぶつかって折れ...
サークル活動足攣った！体重減らさなきゃ！
水曜日はオニオンンズさんの練習日！今日は人数が８人と少なかったです。ほとんどゲーム練習に参加してましたが終盤足が攣ってました。右ふくらはぎが攣りながらのプレーやはり荷物（脂肪）を多く抱えてのプレーなので足に負担が来てるようです。足が動かない...
サークル活動縄跳びで筋肉痛
毎回スポーツ時に頑張っている縄跳びですが、どうやら脛・膝・腰が痛み始めてきました。二重飛び記録を毎回更新するのを目標に励んでいるのですが、縄跳び後の翌日に腰や脛が痛み出してます。こういったトラブルってありえるのかネットで検索してみるとありま...
サークル活動ゲーム練習も目的意識を持つ！
あらら。。。写真撮影忘れちゃった。さて本日水曜日は、バドミントンサークルのオニオンズへ参加。基礎打ちの時に人数が奇数で相手がいなかったので、縄跳びを15分間続けてました。やはり二重飛びを続けるのがきっつい(>_<)さて本日あった出来事。ゲー...
サークル活動ゲーム合間に縄跳びトレーニング
本日とあるサイトにてカロリー消費量が多い運動ランキングってのを見かけたのですが、その中で第四位に縄跳びが入ってました。今の体重をいかに減らしてフットワークを速くするか？が課題なんでちょうど良い！って事で子供の縄跳びを借りて、ほがらかファイタ...
サークル活動天妃バド訪問
前々からよぉーさんのブログにて気になっていた天妃バドに本日訪問してきました！天妃バド入り口から舞台までずらっと並べられたネットが壮観ですね。さて天妃バドですが、基礎打ち、ノック、シングルスゲームがメインの練習内容でした。とくにノックは久しぶ...
サークル活動実戦形式で練習！
明後日沖縄県テニス協会のシングルス大会に参加するって事で、テニスサークル永南舎の皆さんがわざわざ自分に合わせて実戦形式で今日は練習メニューを組んでくれました。シングルスの勝ち抜き戦を一時間近く実施。メンバーの皆さん！こんなおじさんのために気...
サークル活動スマッシュ直撃！
水曜日はオニオンズにて練習日って事で参加してきました。今日はちょっと人数少なめでしたね。日曜日のシングルス大会時の筋肉痛が遅れてやってくるあたりが加齢を感じます。足ほとんど動かなかったですよ。。あらら。。さて本日起きた出来事。ダブルス前衛時...
サークル活動スタイルを変えてみる！
火曜日は南星中学校にてほがらかファイターズさんのバドミントン練習日！また参加してきました。今日はゲームをいっぱい行いましたが、いくつかプレースタイルを意識して変更してみました。 ガンガン速攻で速いテンポのドライブ のらりくらり難攻ドロップや...
サークル活動試合形式も大事！
金曜日は永南舎の硬式テニス練習日って事で南風原町の宮城公園に行ってきました。今日の練習は基礎打ち終了後に試合形式でシングルスの練習でした。普段はパターン練習がメインですが試合前ってことで実戦形式での練習。パターン練習ではバカスカ打ち放題です...
サークル活動奥武山クラブ訪問して体重が2kg減った話
毎週火曜日と木曜日の平日に活動している奥武山クラブですが、秋分の日で休みでしたので訪問してきました。今回の練習場所は環境の杜ふれあいです。１２時から１７時までの５時間参加してきましたが環境の杜いいですね。フロアに出るとクーラーが涼しい！体育...