つぶやき腰痛。。シャレにならない痛みを経験した！
やってしまいました。腰痛で仕事を休んでしましました実は昨日、職場テニスサークルの練習時に腰が痛くなったので、途中で練習ストップしたのです。湿布して寝ればいつものように治るだろうと思ったら、今朝起きる時に激痛が。。昨日とは比べ物にならない程の...
つぶやき
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つぶやき痛い時にはフェルビナク！
最近膝が痛い日々が続いてますが（老人みたい）愛用しているお薬をご紹介。非ステロイド系の炎症薬として、フェルビナク軟膏をフル活用。ただお店で売ってる軟膏だと若干お高いんですよねなので整形外科などでもらえる、この軟膏を愛用してます。保険適用なの...
つぶやき前十字靭帯の再建手術って痛そう(>_<)
My Swollen Knee / Bekathwia会社同僚女子が膝の手術を行ったのですが、手術内容が「前十字靭帯再建術」。。靭帯を治す手術のようで相当大変そう！自分も最近膝に不安があるので、ちょっと前十字靭帯について調べてみました前十字...
つぶやき今だからおさらい。なわとびのコツ
前々から続けている縄跳びっですが少しずつ長く飛べるようになりました。上達すると欲が出るものでもっと長く飛べるコツは無いか？と調べたところ、以下のサイトを発見なわとびのコツ縄跳びの持ち方、立ち方、基本的なフォームなどクイズ形式で紹介されていま...
つぶやきなたいきょ 2012冬号ゲット
職場テニスサークルの練習時に「なたいきょ2012冬号」を見付けたので入手しました。Vol6まで続きましたねさて今回のなたいきょ2012冬号にて気になった記事を発見シェイプアップエアロで脂肪を燃やすという項目があったのですが、那覇市民体育館卓...
つぶやきダンベルを工夫して前腕強化
前々から利用していたダンベルをちょっと思いついて前腕強化で一工夫してみました片方の重りを外して持ちやすいようにしてみましたリストカールで鍛えるのも良いのですが、ラケットを意識して持ちやすいようにしてみたんです。ちなみにリストカールってのは↓...
つぶやき疑問！BANDELってどういう仕組み？
こんばんわ！@maijun2です！先ほど近所のヒマラヤで気になる商品を見つけました送料無料 BANDEL バンデル ブレスレット パワーとバランス シリコンブレスレッド シリコンバン...価格：4,800円（税込、送料込）「身に着けるだけで...
つぶやきこんなんあるんだ！260円の三重跳び用縄跳び
先日ようやく三重跳びを一回だけ飛ぶ事ができたジュンです。こんばんわ！三重跳び出来たと言っても一回のみ。必死に飛んで着地ギリギリに成功したので次のジャンプに繋がらない周りで見ていた人からは「縄が軽すぎるんじゃない？」とアドバイスもあり、縄自体...
ブログ運営ブログテーマを変えてみた！
ども！@maijun2です。さて昨日心機一転ブログテーマ。。つまりデザインを変えてみました仕事のブログの場合、デザインはコロコロ変更しない方が良いと言われてますが、まぁ趣味ブログなので思い立ったが吉日モードでさくっと変更Wordpressで...
つぶやき予想外！三重跳びの意外なコツ
脚力・リズム感・前腕強化を目的で前々から縄跳びに取り組んでますが、いまだに三重跳びが出来ません今日もオニオンズでの練習日でトライしましたが、あえなく惨敗どうしても回りきれずに足に引っかかります。いったいどうすれば三重跳びできるんだろう？と思...
つぶやき年に一度のボーリング大会へ参加！
勤め先では毎年仕事始めにボーリング大会を開催するのですが、本日参加してきました浦添アークボールにて計30レーン使用してのボーリング大会。司会の二人は着ぐるみはいて盛り上げてましたよ＞お疲れ様です年に一度ぐらい、この時にしかボーリングしないの...
つぶやき2012年の目標
新年、あけましておめでとうございますこのブログも、2010年3月からスタートし、もう少しで三週年を迎えます。早いなぁ。。そんなこんなで2012年も以下の目標を立てて活動しようと考えてます あと7Kg減量 【バド】Ｂクラスで優勝→Ａクラス昇格...