つぶやきタイムリーな捻挫対策情報
南風原町役場に行った際に少年スポーツ情報誌というのを見つけたのですが、そこにて捻挫対策の詳しい情報が掲載されてました。まずはその情報誌から手順をご紹介 Ｕ字型パッドを踝に当て足首患部を圧迫する。 伸縮性バンテージを巻いて更に圧迫する。 患部...
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つぶやき【体験】レイキ遠隔ヒーリングを受けてみた！
高校二年生の時のクラスメイトが、レイキというスピリチュアル系ヒーリングってのをやってるのですが、「無料遠隔ヒーリングのモニター募集」ってブログで告知していたので好奇心でちょっとエントリーしてみました。友人のブログ↓レイキで素敵にポジティブチ...
バドミントンサポーターで固定しすぎても駄目！
一昨日バドミントン中に捻挫しちゃった右足ですが、本日気づいた事。帯状にうっ血しちゃってる！テーピングで固定し、その上からサポーターで圧迫してたのですがどうやら強すぎたようです。おかげで足の一部分がまだら模様になってる怪我したときには24時間...
つぶやき通院結果。。全治二週間(涙)
昨日捻挫してしまった右足が異様に朝膨らみ、痛みも引かなかったので近所の整形外科に行ってきました。いつもお世話になります＞上里整形外科まずはレントゲンを撮影→骨には異常なしその後診察。ベットに仰向けになって先生にいろいろと触られたのですが。。...
つぶやき東日本大震災支援バンド！
たまにはバドミントンとは違う話を・・職場には幾つか拠点があるんですが、そのうちのひとつで東日本大震災支援のラバーブレスが販売されてました。琉球ゆいまーる事務局という支援団体にて「琉球の輪！目指せ１３８万輪」を目標にラバーブレスを販売し、その...
サークル活動課題を決めてゲーム練習実施！
水曜日はオニオンズさんの練習日。お邪魔してきました！さて本日ゲーム時に中学２年生の男の子と何度かペア組む機会があったのですが、その際に１つテーマを決めてゲーム実施。それは。。。「サーブミスしない」です！ラリーポイント制度になってサーブミスが...
バドミントン道具握力増強グッズあれこれ
筋トレグッズで握力系の面白商品が無いか探してたらこんなサイトを発見！なにこれ？！面白すぎる！前腕・握力強化グッズ多種多様な商品が販売されているんですね。一般的なダンベルやパワーボールはもちろん。こんな商品まであるとは・・つり革？いろいろあっ...
つぶやき安静もちゃんとしたトレーニング？
火曜日はほがらかファイターズさんの練習日なんですが。。。参加せず！参加しなかった理由は此方↓そう！先日の那覇市の大会にて発症した痛みが原因です。軽く肉離れしちゃってると思うのですが、大事をとって一週間は安静する事に。。その代わりに腹筋やリス...
バドミントン那覇大会へ参加。。結果は非常に残念。。
本日4/24(日)は那覇市バドミントン協会主催の大会へ参加してきました。メインの目標であるＢクラスシングルスと、急遽参加可能になったダブルスＢクラス（レクの部）へのエントリーでしたが。結果は予想を超えて最悪な内容でした。まずはダブルス。今回...
サークル活動膝痛発症。原因は重さか？
水曜日はオニオンズさんでバドミントンの練習日。ちょっとずつ速さに慣れてきたかな？さて本日の練習中盤での出来事。ある程度２～３ゲーム参戦した後なんだか膝が痛い。前膝部分の凹んでいる部分が痛い(>_<)前々からたまーに膝が痛くなる事があるので、...
サークル活動小さい夢
先日行われた町のはいしゃさん杯にて四部優勝且つ三部入替えに勝利したのですが、昨日バド部メンバーの模合と一緒に祝勝会を開催してきました！男子10名、女子4名と賑やかにユンタクしながらバドの話や家庭の話、子供の話などを満喫。楽しいひと時でした。...
ジュニア提案：チャリティ大会や募金箱を設置してみては？
金曜日から月曜日までバドミントン練習が無いので、たまには落ち着いて考えた内容をご提案。既に誰かが動き出しているのかもしれませんが、今回の震災を考慮してチャリティ大会を開催してみるのはどうでしょう？また既に予定している大会では、大会本部に募金...