バドミントン初心者フェイント対策はトレーニングしかない？
金曜夜のバドミントン練習！久しぶりに行ってきました今回の練習ではフェイントで騙されっぱなしだったのが課題でしたそんなフェイントですが対策どーしたらいいのか？考えてみました。なぜフェイントにかかるのか？そもそもなぜフェイントで騙されるのでしょ...
トレーニング
バドミントン初心者
サークル活動アキレス腱ストレッチは超大事！
運動前にはしっかりストレッチを行って怪我予防をしているのですが、本日夜バドにて右脚アキレス腱に痛みが発生腱断裂とかしたら大変なので様子を見ながらプレーしてました。これで入院とか洒落なりませんよさてそんなアキレス腱断裂ですが、詳細説明が以下の...
バドミントンバドミントンの三大原則って誰が提唱？
バドミントンの三大原則って聞いたことあります？「より高く、より速く、より前で」自分は数年前に聞いたばっかりなのですが、結構前から提唱されている内容なんでしょうか？具体的なメリットや目的などは以下を参照いただくと、かなり判りやすいです教科書に...
サークル活動練習時の音楽はパフォーマンス向上に繋がるか？
Music / Brandon Giesbrecht本日豊崎小学校でのバドミントン練習時に感じた事！いつもと違って音楽を再生しながら練習していたのですが結構いいかもしんないランニングの場合にはBPM（Beat Per Minute）という指...
バドミントンウエイトジャケットでトレーニングはキツそう！
HEAVY 重 / Joybot以前ダイソーで買ったリストバンドを足に巻いて動いた際には、めちゃ重くて面白かったのですがウエイトジャケットなるものもあるんですね【ウエイトジャケット（ウエイトベスト）】トーエイライト ラバーウエイトジャケット...
バドミントン道具見た目は忍者？シャトルマガジン！
浦添総合体育館であるサークルが使っているのを見かけた事があるんですが。。シャトルマガジン！なんか忍者っぽいですよね背中に筒を背負ってどんどんノックができるという優れものなのですが、どこで販売しているんだろう？と思って探してみましたバドミント...
サークル活動心臓止まりそう！久しぶりのノック練習
学生時代にはよくやっていたノック練習。。。月曜日に豊崎小学校でやりましたやりきりましたいやぁ・・・正直体力的には限界超えてました最初、たすき掛けのスマッシュ、プッシュ20本をし終わった瞬間に心臓はバクバク20秒程度休んだたら、次のメニュー。...
ガジェットAndroidでも腹筋アプリ！Sit Ups proは使えるか？！
VQ1005_腹筋 / ajari以前iphoneで使える腹筋トレーニングアプリを紹介しましたが、知り合いからＡｎｄｒｏｉｄ版って無いの？と問い合わせいただきましたじゃぁ探してみるか！って事で探してみると・・・あったSit Ups proN...
つぶやき股関節ストレッチで怪我防止！
前々から膝の痛みが続いていますが、後輩よりいい情報を習いました膝の痛みの原因には、股関節もしくは足首の硬さも要因があるのでストレッチした方が良いですよなるほど・・・確かに体軟らかい方が怪我しにくいですよね？それを踏まえて、股関節ストレッチを...
ダイエットスクワットがダイエットには最適？！
最近体育館内は蒸し暑くなっており、痩せるにはとても良いチャンスな時期なんですが、どうやらスクワットが良いらしいです。【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） : ライフハッカー［日本版］腹筋50...
バドミントン道具鬼速！電動ノックマシンが面白すぎる
こんなのあるんですね。。バドミントン用のノックマシンシャトルを打ち出す感覚を短くしたり、速度を早くしたりできるようですが、動画でその様子を見ると唖然httpv://www.youtube.com/watch?v=rMmz8lhKD9oノーモ...
技術雑感撃たない時こそ動くべき？
明日の浦添団体戦に向けてちょっと打ちたかったので、糸満小学校にてがっつり若者達とバドしてきました若者は相変わらずスピードが速いので、ついて行くのが精いっぱいでしたが、よーく見ると撃たない時の動きが重要ってのに気付きました常に動いて止まってな...