バドミントン【実録】痛みを軽減するためにサポーターをやめて、ストレッチ重視に切り替えたお話【膝痛】
こんばんわ！maijunです！ 先日から膝痛軽減の為に、サプリメントなどを飲み対策を進めていましたが、そこで気づいた点をブログで以下書き込みしました。 関節内だけでなく関節周りの筋肉も含めてトータルで対策しなきゃいけないのでは？ それから自...
膝痛
バドミントン
つぶやき【実録】一ヶ月コンドロイチン摂取したら膝痛は軽減するのか？【レポート】
こんばんわ！maijunです！ これはバドミントンあるあるになるかもしれません。 maijun 膝痛とかしませんか？ バドミントンは運動量も多く、体に負担がかかるのですがよく見かける故障のトップ３は以下で鉄板でしょう！ 膝痛腰痛肩痛 私も長...
バドミントン道具沢山膝用サポーター買って最後にオススメするのはこれ！ザムスト一択！
こんばんわ！maijunです！ 長くお付き合いしている膝痛ですが、先週のサークル練習後から痛みが酷くなり歩行もしづらい状況になってしまいました。 そんな状態ですので、運動がまったくできずに静養している訳ですが、最近ラケットバックを片付けたら...
サークル活動【火曜バド】膝が痛いのでメリハリ付けてプレーをしてみた！
こんばんわ！maijunです！ 新型コロナの影響により二ヶ月近くバドミントン練習が出来なかった当方ですが、久々お世話になっている社会人サークルに行ってきました。 相変わらず膝が痛い状況ですが、メリハリ付けてゲーム練習を行ったので備忘録です。...
サークル活動【火曜バド】またもや足が痛くて途中リタイヤ！しばらく休養が必要？！いや頑張る！
こんばんわ！maijunです！ 仕事が忙しいのを理由にバドミントン活動が激減している最近のワタシですが、久しぶりにバドミントン活動してきました！ 結論から言うとまた足が痛くなって途中リタイヤです。 maijun もう足腰ガタガタっすね(｀；...
サークル活動【水曜バド】心拍強化系ノック練習はやはり厳しい！しかし最後までやりきった件！
こんばんわ！maijunです！ 先週水曜日にバド練習に参加してきたのですが、久しぶりに心拍強化系のノック練習をしてきました。 40代以上の中年男性はいったい何歳迄こういった若者と同じ練習をするのか？という疑問も感じましたが、最後までやりきっ...
サークル活動【水曜バド】30分の練習でまた膝痛が再発！膝が痛くなるのはフットワークが悪い件？
こんばんわ！maijunです！ maijun また膝が痛くなったし(泣) そう久しぶりに伺った水曜社会人バドミントンサークル。 また膝痛が再発しました。 このサークルで練習すると何故か体のあちこちを痛めてしまいます(>_<) 今回練習を途中...
サークル活動復帰直後は無理をしない！膝痛解消からのバド練習再開は”諦める”事も意識！
こんばんわ！maijunです！ 先月下旬から運動を控えて膝痛治療に専念しておりました。 あれですね。。 めちゃくちゃストレスがたまる！運動したい時に動けないのはやはり辛い。 今回、ようやく運動再開できるようになりましたが、復帰直後は”諦める...
サークル活動【報告】治療終了の頃合い。そろそろ運動再開で様子見は必須でしょう？
こんばんわ！maijunです！ ２月下旬から膝痛が発症し運動を控えていたこの頃。 ようやく膝痛も落ち着き、違和感もあった股関節や腰痛も治まってきたので運動再開しようかと考えています。。 しかし！ 「すぐ無理しちゃ駄目ですよ！」って念押しされ...
ingress【悲報】膝痛で動けない！遊びながら散歩で脚力強化を図るべし！
こんばんわ！maijunです！ バドミントンプレーされている皆さん。膝は痛くないですか？ 私は2月の上旬から膝痛が再発し運動を控えておりました。そしたらま〜。。。 脚力衰えてまーた痛みが続いています。 今回は運動出来ないので遊びながら脚力強...
サークル活動練習中に膝痛が再発！無理をせずに途中で切り上げる悔しさ炸裂！
こんばんわ！maijunです！ 天候がよく移動ができる状態でしたので、二週間ぶりに水曜日社会人バドサークルにお邪魔してきました。 が・・ 一時間もしないうちに離脱となりました。痛くて途中で中断する悔しさよ！！ 膝痛再発のお話です。
ガジェットトリガーポイント社より安い！お値打ちツールで筋膜リリース
こんばんわ！maijunです！ 以前紹介した筋膜リリース器具ですが、Amazonで買い物があったので一緒に買い物しようと探したらもっと安い類似品を発見！ さくっと入手したのでご紹介。