サークル活動

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【火曜バド】絶対したほうがいい。新規参加者への挨拶と声掛け♪

こんばんわ!maijunです!運動でも文化系でもいろんなサークルに新規参加する場合って絶対ドキドキしますよね?特に知り合いがいない状況での飛び込み参加。その緊張感といったら大変なストレス度合いでしょう今回火曜...
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【水曜バド】ノック練習の途中でダウン。練習は定期的に続けなきゃ駄目!

こんばんわ!maijunです!毎週続いていた水曜日の娘バド引率がなくなりました。それにより自分の練習が出来るようになったので、久しぶりに練習したら途中ダウンしたお話です。途中退場は残念すぎる(´;ω;`) ...
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【火曜バド】サークル活動でメンバーを増やす方法。肝は女性と子供!

こんばんわ!maijunです!お世話になっている火曜日の社会人バドミントンサークルに久しぶりにお邪魔してきました。参加者が多くてついに念願の4面コートで練習する様子にちょっと感動しました。少し前は3人しかいな...
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【水曜バド】久しぶりでラケット面にちゃんと当たらない!無理せず終了!

こんばんわ!maijunです!久しぶりのバドミントン練習。久しぶり過ぎて思うように動けない練習内容でした。無理せず途中で切り上げたお話です。
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【月曜バド】凄い大人気のバドサークルに訪問。人気の秘訣は誰でもウェルカム?

こんばんわ!maijunです!先週は用事や台風の影響などによりバドミントンがほとんどできませんでした。運動不足を取り戻すべく月曜日のサークルに訪問したら、めちゃくちゃ賑わって満員御礼の状態。いったいなぜこんな...
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【火曜バド】体幹が安定するとブレが少なく打ちやすくなるなる!

こんばんわ!maijunです!捻挫もほぼ完治し徐々に普通に動けるようになってきた最近。体幹トレーニングもぼちぼちし始めたら、安定感を感じ打ちやすくなりました。火曜日練習の記録です。
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【金曜バド】腰が倒れると足が出ない!動けないのが辛い日々

こんばんわ!maijunです!捻挫が治って徐々に練習を再開していってますが、足が動かないのが辛い状況。フットワークが全く出来ない原因は脚力以外に姿勢にも関係しそうです。金曜日社会人練習の際に気づいたのでメモで...
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【捻挫28日目】痛みは減ったが脚力が相当減少。地道な活動が必要?

こんばんわ!maijunです!捻挫発生から28日目。 リハビリも行い、サポーターもつけたりして運動を再開しています。日曜日・月曜日とそれぞれ運動して感じた事を書き記してみます。
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【捻挫22日目】地味だから辛い!捻挫後のリハビリは筋肉強化と柔軟だ!

こんばんわ!maijunです!捻挫し三週間経過しましたが、いよいよ運動を再開しています。ただ捻挫前と同じように動くにはまだまだ先の状況。まだ痛みや強張りがあるんですよね。捻挫後のリハビリ活動について、地味です...
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【捻挫21日目】ついに運動再開!しかし怖いし痛くてまともに動けない。

こんばんわ!maijunです!8/28に捻挫し、治療に励んでいましたがついに運動を再開する事ができました。長かった。。ここまで来るのに全く運動せずに我慢してましたよ。久しぶりに運動してみて感じた事をまとめてみ...
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【捻挫16日目】腫れたら冷やす!アイシングは基本のキでしょ!違うの?

こんばんわ!maijunです!捻挫生活も二週間以上経過しました。しかし時々腫れて痛みがぶり返してきます(´;ω;`)腫れたら即時冷やすのが治療の肝ですね。
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【捻挫14日目】スポーツ保険加入しているのを忘れてた!チェックしてみたら唖然とした!

こんばんわ!maijunです!2週間前に捻挫しちゃった右足ですが、まだまだ完治には至らず。「そういえば保険加入していたよな!」そう思って調べてみたら唖然としました。あ〜失敗した。以下備忘録です。 ...
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